当我们内心不定，心烦意乱，没有静气的时候怎么办？
最近听了很多有意思的文章和一些关于如何在浮躁时让自己身心放松具备静气的方法。当你心浮气躁的时候可以背一背《冰心诀》，电视剧《风云》里面聂风为遏制体内疯狂之血的副作用，修炼冰心诀来平复影响。
《冰心诀》全文如下：
心若冰清，天塌不惊；
万变犹定，神怡气静；
忘我守一，六根大定；
戒点养气，无私无为；
上下相顾，神色相依；
蓄意玄关，降伏思虑；
内外无物，若浊冰清；
尘垢不沾，俗相不染；
虚空甯宓，浑然无物；
无有相生，难易相成；
份与物忘，同乎浑涅；
天地无涯，万物齐一；
飞花落叶，虚怀若谷；
千般烦忧，才下心头；
即展眉头，灵台清幽；
心无罣碍，意无所执；
解心释神，莫然无魂；
灵净归一，气协魄消；
水流心不惊，云在意俱迟；
一心不赘物，古今自逍遥。
作用与意义
武侠世界中：在《风云》等武侠作品里，它能帮助武者控制体内能量，提升心境，使武功发挥更稳定，还能让人在战斗中保持冷静，更好地应对敌人招式。
现实生活中：可帮助人们在面临压力和突发状况时保持冷静，以平和心态应对生活中的变化和挑战。还能让人不被世俗的功名利禄、人情世故所束缚，保持心灵纯净，追求精神上的自由和超脱。 ...展开全文
