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1958年老日记本里面图多写的都是医药方面的
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状。年龄、性别、遗传、环境等因素都会影响骨质增生,其中最大的风险因素是年龄。女性更容易患病,特别是绝经后的女性,因为雌激素的减少会使骨复合细胞的功能下降,从而加速骨质丢失。此外,不良的生活习惯也会加速骨质流失,例如缺乏锻炼、缺乏钙质、低维生素D等。因此,平时应该养成良好的生活习惯,多做有氧运动,饮食要均衡,多吃富含钙质和维生素D的食物,如豆类、碳酸饮料、绿叶蔬菜、鱼类等,以预防骨质增生。
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