儒雅小仙女

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每次看到樱花,总有种说不出的好感,也许是因为它是日本🇯🇵国花,也许是它蕴含着美好的祝福吧!采撷几支插入花瓶,欣赏一下绽放的美丽!明知短暂,这也是对美好生活的一种珍惜!室内室外都有樱花,郁闷该被驱逐啦!
生活再难也别毁了好心情!
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鱼香肉丝如何做下饭?

鱼香肉丝是一道名菜。它的发明者是民国初年四川的一位厨师。他模仿民间烹鱼用的调料和方法,故取名“鱼香”。

巧妇难为无米之炊。

要想把这道跟鱼并不沾边的菜做得像鱼一样鲜美,是有一定的技巧的。

首先食材就得新鲜。

食材准备:

里脊肉180g,冬笋100g,水发黑木耳40g,胡萝卜60g,青椒20g,葱姜,蒜苗适量。

调味料:

油,食盐,酱油,淀粉,香醋,料酒等。

食材处理:

1.将里脊肉切成肉丝,用料酒,食盐,淀粉抓拌均匀,腌制10分钟。

2.将冬笋,胡萝卜,黑木耳和青椒都切成宽2mm长条待用。

3.葱姜蒜切成碎末待用。

制作过程:

1.将锅烧热,倒入底油,大火炒肉丝,熟至8成捞出待用。

2.将干净的清水倒入干净的锅内,将切好的冬笋,黑木耳,青椒和胡萝卜焯水捞出。

3.热锅倒油,先放入姜蒜,煸炒出香味后倒入冬笋,黑木耳,青椒和胡萝卜,一起翻炒。

4.倒入肉丝一起翻炒,加食盐,陈醋,酱油,少许白糖提鲜。

5.淀粉加清水勾芡,倒入翻炒。出锅前,可淋一小勺热油增加光亮度。

6.将炒熟的菜肴装盘。

此菜富含蛋白质,维生素,钙等多种微量元素,老少皆宜。口感具有咸,甜,酸,辣,鲜,香等特点,色泽红亮,肉嫩,质鲜,有鱼香味。

已经传入世界各地的鱼香肉丝是最适合寻常老百姓的家常菜之一,欢迎自制品尝!

传播健康美食是我的爱好。

喜欢我的食谱就请动动小手指点个赞,也谢谢您多提宝贵意见!
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亚运会刚刚落下帷幕,感谢亚运对我们每个人的深刻影响。我想健康每一天!珍惜美好时光,创造一个幸福的未来!
这是家附近的公园,我是第一次进来游玩。看起来布局不错,亭,桥,楼都有。错落有致,形态各异,让人流连忘返!
不比春天的姹紫嫣红,现在还能看到五颜六色的花卉,美人蕉,太阳花,还有不知名含苞待放的花骨朵,令人赏心悦目,颇有刘姥姥进大观园之感啦!
虽然已经入冬了,但风吹过,只感觉像和煦的春风,一点儿也不冷。今天不是周末,没几个游客。
这次10公里的探索之旅,足足花费3小时。我度过了有意义的半天。我舒展了筋骨,开阔了视野,提升了境界!
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杭州干炸响铃怎么做酥脆好吃?

干炸响铃,作为杭州特色名菜,是用杭州特产的豆腐皮和少量猪肉末精心烹制而成。这种豆腐皮有着1000多年的历史,经过18道工序精制而成,色泽油亮,柔软又有韧性,拉力大,入水不糊,被誉为“金衣”。

做好的干炸响铃,形状像一个个小马铃,色泽金黄,外酥里嫩,吃起来酥脆可口,清香四溢。据说,古时这道菜最初出现时,既不是现在这个形状,又不叫“干炸响铃”。

古代一位食客为了吃这道菜,策马扬鞭跑去杭州取来正宗的豆腐皮,厨师感动了,用上好的猪肉里脊为他精心烹制,并特意把菜形做成马铃状,入油锅稍炸便成。

后人才称此菜为“干炸响铃”。

今天我也来尝试做这道美食。准备好新鲜的猪肉里脊、豆腐皮和鸡蛋,开始下厨啦!

做法:

1.将里脊肉切成肉丁放入搅碎机搅碎,成肉糜放入碗中,打入一个鸡蛋黄,加入盐、耗油、生姜末,搅拌均匀后腌制15分钟。

2.将豆腐皮摊开,将猪肉糜糊在豆腐皮上,包裹在豆腐皮内,卷成小卷。

3.将小卷切成大小适中的长方形。

4.锅中倒入足够的食用油,加热至四成热,将豆腐皮卷一块一块地放入油锅中,小火炸至金黄色。

4.炸好后捞出,放在厨房纸上吸去多余的油。

5.上盘,可以配上自己喜欢的蘸料,例如甜面酱,番茄酱,椒盐粉等。

小贴士:

1.猪肉糜的口味可以根据个人喜好调整,可以加入一些香料或者调料粉。

2.油温的控制非常重要,太高或太低都会影响炸响铃的口感和颜色。

3.肉末不要铺太多太厚,否则吃起来有点像豆腐皮饺子,也就吃不出豆腐皮酥脆的口感了。

世上美食千万种,适合自己的才是最好的!

亲爱的,来杭州一定要尝尝这道美味的干炸响铃哦!
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今天我做了青椒鸡蛋炒火腿。这道菜,就让人回忆起那个火热的青春时代!

在武汉上大学的时候,很多女生就喜欢在宿舍里偷偷做菜。

有的是做给男朋友吃,有的是想尝试一下烹饪的乐趣。其实我属于后者。

20世纪90年代末,我们还不知道电磁炉是啥东西,用的是那种酒精锅。

因为学校明文规定,宿舍不允许使用酒精炉,越是禁止,大家心里就越是痒痒的。

那时候是6-7个人住一个宿舍,上下铺,距离床边不到半米摆张小条桌。

桌子上本来就摆着各种物品,做菜时再把酒精炉往中间一放,更是显得拥挤不堪。

那天,我打算学做这道青椒鸡蛋炒火腿。我一倒酒精,只听“嘭“的一声,火势太旺,火苗一下子就窜到床的蚊帐上,蚊帐也跟着烧起来了。

几个同学手忙脚乱地帮我把那团火扑灭,然后笑成一堆。

现在想想,那时还真是幼稚又不懂规矩。冒着破坏学校规矩的风险学会做菜,是啥滋味呢?

下面我把做法分享给大家。

第一步 准备食材

火腿肠一根,青椒一个,鸡蛋两个

第二步 调料准备

葱,姜,蒜,老抽,食盐,味精

第三步 食材处理

1. 将火腿肠切成菱形片。

2.将青椒用掰成不大不小的片。

3.将大葱切成矩形片。

4.将姜蒜用料理机打成小颗粒。

第四步 做法

1.将鸡蛋打散,锅内注油,滑鸡蛋。

2.锅内加油,放葱姜蒜爆香,再放入火腿肠,炒止焦黄,再倒入青椒一起炒。

3.青椒炒软后加食盐,老抽和味精。

4.起锅前倒一点清水,把调料拌匀就可以出锅了。
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#美食记# 一天掉秤半斤的瘦身菜谱:鸡肉炒黄瓜怎么做好吃?
5元钱吃一大盘荤菜,这在外面餐馆是不可能的事情。
怎么做呢?那真是小菜一碟!
4元钱的鸡胸肉,1元钱的黄瓜就够了。
鸡大胸肉质软嫩,又没啥腥味,价格还便宜,我亲身体验,还有瘦身效果,身上有赘肉的你可不要小瞧它啊!
那种新鲜多肉水水嫩嫩的小黄瓜,像擀面杖一样笔直笔直的,上面还有一层白白的毛刺,这样的黄瓜我最喜欢。
有的人爱把黄瓜中间的瓜瓤去掉,我觉得大可不必,据我观察,这部分是含水量最多的部位,扔掉实在太可惜!还是保留着,炒的过程中就不用加自来水,原汁原味就是好!
①黄瓜切丁待用。
②鸡肉切丁,加入食盐,胡椒粉,啤酒和淀粉腌一会儿。
③热锅倒油,先炒鸡丁,再放黄瓜,想吃的味道浓一点就加一点酱汁,黄瓜本身就有水分,不用再加清水,烧熟装盘。
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#初秋微凉# 不要用珠宝装饰自己,而要用健康武装自己。

有人在朋友圈晒出秋天第一杯奶茶,我今天就晒晒我秋天第一杯姜茶!

我的姜茶真材实料,物美价廉,性价比高,只要几毛钱一杯。

我老妈总是叮嘱我要喝姜茶,最好是早上9:00-11:00间喝下,因为这个时间段是脾经当令,能够保持消化系统的健康。特别是脾胃虚寒,手脚冰凉的人,非常适合。

说起姜茶,很多人都知道。它的主要原料是红糖和生姜。

俗话说得好,男不可一日无姜。每一名优秀的男子都应该传承吃姜的传统习惯,因为生姜是辅阳之品,可以调节人体新陈代谢,延缓男性衰老,让男性无论多少岁,都充满阳刚之气。

高山小黄姜,切面金黄,肉质细嫩,姜丝密集,而不是那种色泽灰黄,纤维较粗的普通大种生姜。姜香浓郁,味道辛辣,搭配黑糖,使得姜茶口感更加醇厚柔和,非常好喝。

云南黑糖,它富含铁、钙、锌、镁等矿物质,以及维生素B等多种维生族,而且和红糖相比,黑糖的纯度更高,有着补血、活血、驱寒的功效。黑糖中还含有一种天然的植物雌激素--葡萄糖酸钙,它可以帮助女性增加体内的雌激素水平,延缓衰老,保持皮肤弹性和光泽。

女性生理期痛经,除了宫寒,还因为体内有淤血。这款姜茶添加了活血化瘀的桃仁及其它12味中草药,喝了后,肚子不会再痛,身体变暖了,人也就爱动了。

中老年人秋冬季一定要注意保暖。拥有健康才是人生赢家!
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#美食记# 自制简单的炸酱面
一个人更要好好吃早餐,今日自制炸酱面。
超市油面一份,其实只用了三分之一。先用开水烫一下,鸡蛋干,切成碎末,和猪肉末一起炒熟,再拌在烫好的面条上。
黄豆酱,芝麻酱都是关键调料。
最后煎一个鸡蛋,配上黄瓜丝。
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#美食记# 茄子如何做不油腻又好吃?

我没有带你感受过北海道的梦幻雪景,我没有带你穿越过沙土飞扬的戈壁沙漠,我没有带你领略过金字塔的极致神秘,我没有带你亲身体验这一切,但是亲爱的,我可以让你学会做这样的家常菜。

茄子对于烹饪小白是比较难烧的素菜。

记得初中那时,我有次偶然去一女同学家玩,只见她三下五除二就把一道茄子烧得非常可口,我就暗暗地想:原来早熟的人,真的很能干。

岁月如梭,我使用过很多个厨房,有临时搭建在阳台上的简陋厨房,也有设备齐套而又宽敞的厨房,在炊烟四起的城市里,时时想起老家那一抹紫色的舌尖美味。

那么,如何才能做出一道好吃的茄子呢?

一、选材:

1、紫色长茄果实细长棒状,皮肉软,易炒食。所以,选材就选长茄。

2、配料:

小米辣、葱姜蒜、食盐、生抽、水淀粉

二、做法:

1、 先将茄子切成长条状,放入清水里漂洗一下,5-8分钟后撒点盐,加少量的淀粉。

2、将小米椒、葱姜蒜都切碎待用;

3、锅烧热后加入食用油,煸炒姜蒜,然后倒入茄子铺好,煎的过程是让蔬菜中的水份都挥发出来,茄子慢慢变干呈金黄色,放入小米辣,翻炒。加入一小勺酱油。

4、起锅前,边上淋上一圈清水,加入一点味精或白糖提鲜,最后撒上葱花就熟了。

这道茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

茄味甘,性寒,可以清热解毒,也是一道养生佳品。
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#活动 | 穿越时光的美食之遇# 今天中午做的卤味鸡腿,鸡蛋和豆腐干!回味下沙县小吃的鸡腿饭!
离开温州有8年了,还记得下班去公司附近的沙县小吃,经常吃的就是鸡腿饭-一个鸡腿,配上小青菜,再加点豆腐干,大概15元吧!
过日子还是得勤快,小时候妈妈只有在过年才会自制卤味食品,太难吃上啦!
现在自己在家可以做起来,吃起来比沙县小吃更香,成本还更低,何乐而不为呢?
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#美食记# 红烧鸡翅这样烧,又省钱又健康!

先把每一个鸡翅划开六刀,撒上花椒粉,椒盐粉和孜然粉,倒入适量料酒和生抽腌制一下,空气炸锅200度最多炸10分钟,就看见焦黄的脆皮啦!

炒锅烧热放油,葱姜蒜煸炒出香味,然后倒入鸡翅,加入老抽和适量酱料,少许清水,盖上锅盖焖煮3-4分钟就可以了。

鸡翅鲜嫩,汤汁咸香好下饭。7只鸡翅这样烧,可以减少油的使用量,热量也低,吃了不担心长胖。是不是很健康很经济呢?!
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油爆虾吃腻了,教你一招做出不油腻又好吃的蒜蓉虾

儿子的胃口不是很好,以前他总吃一碗米饭,可近几天总是吃到一半就不吃了。

我想,要么是天气太热的缘故,要么就是婆婆做的菜不香。

上周,从西班牙回国的老公的姑姑一家三口,来我们家了。

我和老公去物美超市买菜的时候,我发现那儿的鱼特别新鲜又不贵。

我觉得应该让儿子吃点水里的动物,这样不仅可以摄入优质蛋白,还能降降内火呢!

因为水里长的食物,性质一般都是寒凉的。内热一清除,也许食欲就好了。

今天中午,我就给他做了蒜蓉虾和干炸草鱼。他胃口打开了,居然吃了一大碗米饭,真是太好了!

我现在就和大家聊聊这两道菜的家常做法。

一、干炸草鱼:
处理草鱼: 先把鱼洗净,挂起来让太阳晒一个小时,然后剖开鱼肚切两半,去掉鱼头。把鱼背上的肉切成2cm宽的块状。

腌制鱼块: 加入适量盐,红酒,老抽,生抽和胡椒粉,用手抓匀后腌30分钟。

油炸: 锅内油温升止6成热时,放入鱼块。炸到鱼块呈金黄色,捞出。

煸炒: 锅内放底油,将切好的葱姜蒜放入,煸炒出香味,这时再倒入鱼块,翻炒一下就可以出锅啦!

喜欢吃带汤汁的,可以倒入勾芡好的水淀粉和少许食用油,提升菜肴的亮度。

二、蒜蓉虾:
腌虾: 将虾洗净后,加入料酒,食盐,老抽,生抽,腌制20分钟。

炸虾:空气炸锅200度预热5分钟,然后放入腌好的虾。20分钟以后取出来。

勾芡: 在一个碗里倒入半碗清水,一大勺淀粉,一小勺胡椒粉,一小勺味精。

煸炒:锅内放少许底油,倒入切好的葱姜蒜,煸炒出香味,然后倒入炸好的虾一起炒。倒入勾芡好的汤汁,煮1-2分钟出锅。

以前我们喜欢吃油爆虾,但是太油腻,大人小孩吃多了会长膘,还不健康。这样做的虾不油腻,长期来看,对身体健康有益。

不信你在自家厨房试试!欢迎大家给我一些反馈,我们可以一起交流!
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#记忆中的粤语歌# 是你多么温馨的目光,教我坚毅望着前路,叮嘱我跌倒不应放弃。

这首beyond的粤语歌《真的爱你》,从上大学第一次听就一直留在我的记忆里。我无聊的时候就会塞上耳机,听上几曲,稀释一下我的焦虑,激愤和忧愁。

从那时起,我就喜欢听粤语的,从新鲜感到后来的认真去听懂歌词去欣赏音乐创作者,不知不觉时间就滑过了数年。

有些古板的人会觉得这些流行音乐都是靡靡之音,听多了会让人变得低俗,慵懒,甚至堕落,不思进取。其实不然,流行音乐也是文化的一种,它也反映出大众的一种时代精神面貌,还不至于能够改造人性和世界观。

更何况,有的歌词对人们有激励作用,就像这首《真的爱你》所抒发的感恩母爱之情,内涵丰富,并不媚俗,并不是一首无意义的歌曲,它激昂的音调,明快的节奏,优美的旋律,隽永的歌词都会被热爱生活的人们铭记于心的。
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夏天的下饭菜:5元的红烧肉沫豆腐,天天吃都不腻

豆腐是我们中国食品中的瑰宝。豆腐之法,是否始于汉淮南王刘安,没有关系,反正我们已经吃了这么多年,至今仍然在吃。

豆腐含有丰富蛋白质、植物脂肪、钙、磷、钾、镁等营养素,其中大豆卵磷脂有益于神经、血管和大脑的发育成长。

在海外留学的人,到唐人街杂碎馆打牙祭少不了要吃一盘烧豆腐,方才有家乡风味。可见,喜欢吃豆腐的人非常多。

今天我做的红烧豆腐,比凉拌豆腐略微复杂。先准备几种材料:

1. 主材:3元的老豆腐,口感比凉拌用的豆腐要硬,不容易破碎,蛋白质含量高;
2. 配料:新鲜猪肉、葱姜蒜粒、花椒
3. 调味品:食用油、盐、料酒、老抽、生抽、淀粉、黄豆酱、胡椒粉、味精

烹饪步骤如下:

1.先将豆腐切成小方块,入开水焯烫1-2分钟,可以去除泔水味儿。

2.豆腐捞出放凉,这时需要准备半碗料汁(半碗清水、一勺老抽、一勺生抽、淀粉、胡椒粉、味精若干),搅拌待用。

3.猪肉先斜切成細肉条,然后再横切成肉沫,也可以用搅拌器直接打成肉沫,加入料酒、盐、酱油、胡椒粉、淀粉、食用油等腌制待用。

4.在锅中放底油,先将花椒炸一炸,辣味出来以后,可以捞出扔掉,再倒入姜蒜爆炒,然后放入切好的肉沫一起炒。

5.炒了1分钟,就可以倒入清水。

6.等水烧开了以后,倒入摊凉的豆腐,盖上锅盖,煮上2-3分钟。

7.水快少干的时候,加入食盐、酱油、黄豆酱翻炒几下。

8.倒入调好的料汁,很快豆腐就上了浆,这样的豆腐味道就很浓了。

9.出锅前撒上葱花,这样就做好了。

在厨房锅碗瓢盆的进行曲中,你可以完全忘记工作中的身份,全身心专注当下,做好自己心中的美食。所以,身边很多人承认:做饭实在是一种释放工作压力的运动,比起很多辛苦的劳作,的确算是一种享受吧!

在外打工的人,在异地少不了寻找家乡味,美味是链接乡情的纽带。独在异乡为异客,即使是移居他乡,也可以随时拿起你们灵巧的双手,作出家乡美味哦!

亲们,欢迎留言与我交流烹饪技巧!
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红烧鲫鱼时,教你一招,鱼皮保证不会粘锅

最近老妈总是发视频给我看,提醒我上街买菜要学会甄选蔬菜,因为城市里的蔬菜很多都是打过农药,催熟的也很多。刚开始我心中总是犯嘀咕,觉得她不该这么啰嗦。冷静一想,像她这样整天关心蔬菜、粮食,不都是热爱生活的人吗?做菜首要任务就是挑选好的食材呀!

今天,我去超市买了一条6元的鲫鱼,做了红烧鲫鱼。它的做法非常简单,只需要以下几个小步骤:

1. 腌制鲫鱼:先把鱼鳞刮干净,去掉鱼鳃,剁掉鱼尾。在鱼的身上划上十字架,均匀抹上盐,放两片生姜在鱼鳃去除腥味。放在一边待用。

2. 配料:葱、姜、蒜切好,和花椒一起待用。

3. 勾芡:一勺老抽、一勺生抽、半勺醋、一勺料酒、一勺耗油、一勺黄豆酱、一勺生粉、少许清水,加入胡椒粉和味精。

4. 炸鱼: 锅内倒入食用油,待8成热时,放入擦干水份的鲫鱼,等鲫鱼颜色变成金黄色时,捞出凉会儿。

5. 煮鱼:锅内倒入底油,爆炒花椒姜蒜,然后放入炸好的鲫鱼,加入勾芡的酱汁,加少量清水,盖上锅盖,起锅前放入葱花。

中老年人吃鱼胜过吃肉,不仅含蛋白质,还容易消化。有些人总是把鱼皮烧破了,建议你们多放点油,炸的过程中,鱼皮会更容易保持完整。如果你不喜欢吃油炸的,可以在底油里先放入生姜,待生姜缩到很小又没有发黑的时候,取出生姜,然后煎鱼,这样就不会粘锅啦!这是我个人的一点小小的经验,希望能够帮到你。

不管阴晴圆缺,愿你我都能吃出健康!
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