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1916年6月6日,做了83天皇帝,众叛亲离的袁世凯已经走到了生命的尽头。在最后一刻,袁世凯用尽力气大叫三声:“是他误了我!是他误了我!是他误了我!”随后气绝身亡。这三声喊话吓坏了房屋外面一个等待的人物。这个面目清秀的书生跌跌撞撞地冲出袁府大门去,身后则是袁世凯孩子们的一片痛骂之声。一个袁世凯老家的亲戚,奇怪地问袁世凯身边的卫士:“大老爷最后说的他是谁啊?刚刚跑出去的那个书生是谁啊?你们骂的又是谁啊?”卫士咬牙切齿地说:“还有谁,就是该千刀万剐的杨度。不是他煽动老帅称帝,我们怎么落到这种地步!”袁世凯这个民国最大的枭雄,一辈子斗败了无数的敌人,又怎么会被别人所误呢?而且这个人还是一个叫作杨度的书生。
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梅耶马斯克15岁第一次登台,22岁结婚,31岁成为破产的单身母亲,随后辗转于3个国家的多个城市开展自己的事业,独立培养出3个出色的子女,同时获得了两个硕士学位。60多岁的她重返模特舞台,在头发变白的时候走红,69岁时,她的形象在美国时代广场独占4个广告牌。她是72岁的“网红”,是众多女性眼中的励志偶像,也许她最为人所知的标签是“硅谷钢铁侠”、特斯拉公司创始人埃隆·马斯克的母亲,但她更是自己人生的女王,她是梅耶·马斯克。
你很难想象,这样的她也曾因为害怕而多年默默忍受丈夫的家暴,身为令众人艳羡不已的超模却说自己衣品差,在看中名气和年龄的职场圈不断遭遇歧视,拥有成功的后半生但至今仍未遇到可与其共度余生的人。她并不是媒体塑造的“完美女性代言人”,事实上,就是这种“完美人设”给普通人制造了数不清的压力和困惑。这本书打破了“人造完美”,展现了一个女性是怎样逐步探索世界和重建自我的。
虽然人生困境重重,但成功的蜕变依然有法可循。梅耶在书中真诚地分享了关于美丽、职场、家庭、教育和健康等人生问题的经历和建议,我们或许无法避免遇到与其相似的困境,但可以像她一样积极应对。世上没有一步到位的解决办法,我们要有足够的常识和制订计划的能力,不必把人生中的每一次改变都精确到细节,可以在问题出现的时候再着手解决,拥有良好的心态,让外表和内心一样“胸有成竹",不因为爱而羞愧或恐惧,人生由我。
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#我的选书标准# 正版中医新书共640页 唐容川医学全书 (清)唐容川著 含唐容川全部8本著作 分别为
中西汇通医经精义+
血证论+
伤寒论浅注补正+
金匮要略浅注补正+
本草问答+
医易通说+
医学见能+
痢证三字经
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#每月读书小结# 初学冥想5分钟
冥想其实不难,只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶……你就体验过冥想。
在日常生活中,不经意的冥想也许会给你带来好处。而当你有意识地进行冥想时,它所带来的改变绝对会让你吃惊和欣喜。

冥想初尝试:
试着做5个深呼吸,让自己完全沉浸在呼吸的感觉中。
1. 吸气,比以往都更深一点,试着数1、2、3、4、5。
2.停顿一下,呼气,将刚才吸入的空气都排出去,同样数1、2、
3、4、5。
让你吸气和呼气持续同样长的时间。
3. 停顿一下,再一次深呼吸。

好,5个深呼吸后回味一下,是不是觉得在那一小会儿的时间里,你心中的杂念随着呼吸被一点点排光?并且现在大脑好像被清空了,随
时能吸收新的信息,注意力也更加集中,像是充了电一样?
没错,冥想能让你像从熟睡中醒来一样充满活力,更能加强你的注意力,让你能更好地控制它。相应地,你不会再为小事而分心了,内心平静而放松,思维更加清晰,决策能力得到提高。
冥想还有许多好处,我们会在后面为你一一呈现。当你完全掌握了冥想,能随时随地进入冥想状态,你将会发现一个全新的自己!

冥想准备:
1.找一个不易被打扰的地方。
2.利用没有急事缠身的时间。
3.坐直,背挺直。不要躺下,躺着有可能睡着,坐直会使你集中精神。
4.不需要盘腿而坐,坐在椅子上也可以。
5.香薰、蜡烛、音乐,依你的喜好而定。
6. 穿着宽松舒适。
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#历史与读书# 巫术的历史
看似原始愚昧的巫术,其实是医学、天文学等科学探索的起源

巫术曾在人类文明中扮演着重要的角色。通过巫术,人类尝试了解疾病的起源,掌握自然的力量,预测星象的变化。巫术反映了人们对世界的直观认知。
巫术中的交感理论是细菌传播理论的探索起点,人们发现任何两件或多件事物通过彼此接触会产生持久的、看不见的影响,并且可以通过益术和打接种影响
占星学为天文学研究留下了宝贵的星象记录,人们认为星星的运行轨迹、颜色变化都是征兆,预示着个人的伤痛或地方的灾祸。
咒语符箓中隐藏着对古人来说最为重要的事获得爱情;治病疗伤;保护参战的士兵;灭火;赢得一场赛马;预测自己的死亡日期
巫术的概念中混杂了人们对叛乱和阴谋的恐惧,施行巫术在宗教战争和动乱中成为宗教和政治敌人的罪名。

巫术既反映了环境、宗教、科学和社会关系的变化,同时也被这些变化影响。

翻开本书,从巫术的历史开始探寻人类的思想演变史。
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#最喜欢的历史类书籍# 知名记者克里斯·华莱士为我们讲述了广岛核爆之前116天里的惊心动魄的幕后故事,
1945年4月12日,在经历了多年的欧洲与太平洋血战之后,富兰克林·罗斯福总统的逝世震撼了整个美国。副总统哈里,杜鲁门此前一直被排斥在战争谋划之外,对开发全世界第一枚原子弹的绝密计划曼哈顿计划,更是一无所知。现在,他一瞬间必须负起责任,领导正在多个大洲作战的美国,同时面对历史上极为重大的决策之一。
在《1945倒计时》一书中,华莱士带领读者深入参与原子弹开发计划的多位难以捉摸的标志性人物的内心世界,其中每个人加入的原因都不同:有传奇科学家阿尔伯特·爱因斯坦,他后来将发声支持原子弹研制一事称作“我人生中犯过的最大错误”;有原子弹研发领。人罗伯特·奥本海默和秘密潜入研发团队的苏联间谍;有争强好胜的原子弹投放驾驶员……
但是,《1945倒计时》不只是一本讲原子弹的书,它还讲述了战争期间美国与日本民众的生活,令人难以忘怀:从露丝·西森等田纳西州橡树岭基地中的“分离器女孩”,到年仅10岁,家住广岛,在核爆中幸存,但失去了母亲,后来永久移居美国的田村秀子,还有在恐惧中等待着进攻日本本土的可怕命令的太平洋战场的美军士兵。
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#我如何布置书架# 今天是冬至,中医养生每年就从这天开始,陈允斌2024年的顺时生活健康养生日历从今天内容实用。 健康陪伴365天开始。。。
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#一叶知秋# “湿土之年”,如何养生

为什么每一年的养生重点不同?
这是因为自然界不仅有一年二十四节气循环的小周期,还有以年、世纪……为单位的大周期。天象和气候每年都在变化。《顺时生活》养生日历的一个重要内容,就是预先提示未来一年气候对人体可能的影响、每个节气相比往年同期更易发的健康问题及相应的养生对策。
这些提示是依照《黄帝内经》中所总结的自然规律,以及自古至今有记录的实际数据,结合个人对未来发展趋势的分析而做出的预测。
举例几个往年《顺时生活》日历所做的预警,与后来实际发生情况的对比--2017年出版的日历中,预警2018年手足口病将高发-实际情况:2018年手足口病发病人数235万人(显著高于2017年的193万和2019年的192万)居
作者序
法定传染病第一位,是当年流感发病人数的3倍。
预警2021年全年传染病最易高发的时段是3一6月一实际情况:当年3-6月,全国各地柯萨奇病毒流行,手足口病高发,与以往以EV71感染为主的手足口病不同,危重症数比平常年份显著升高,使得发病人数达到全年传染病首位,是前一年的1.78倍,且有一定比例引发心肌炎。
预警2023年从大暑节气开始会突发超强暴雨,特别是当年春夏少雨地区会发洪水-实际情况:7月底8月初,全国多地强暴雨洪水成灾,尤其当年春夏偏旱的地区,例如华北多个城市两三天内降雨量超过正常的两年降雨量总和,相当于三天下了两年的雨,是有记录以来史上最强暴雨,华北暴雨导致几十万人受灾,仅涿州一地就有全国上百家出版行业的存书库房被淹,价值数亿的书籍毁于洪水。
可见,古人所总结的自然规律,对现代生活仍有很强的指导意义。
2024年养生的重点与往年有什么不同?
2024年,农历为甲辰岁。根据《黄帝内经》和历代医家对甲辰的论述,我们可以把它称为“湿土之年”。
本年影响人体的致病因素,主要是寒、湿。关于本年的养生注意事项、饮食方、本年各节气易发病提示等,在日历书中都可以按时令顺序查阅。
建议您坚持做日历中每隔5天一次的七十二候反思自查,根据个人身体情况对症调养,更轻松有效地完成一整年的养生,让身体健康更上一层楼。
本书的主要内容
【每日顺时饮食及防病重点]--针对本年(甲辰岁)的环境气候和养生特殊要点,按二十四节气七十二候顺时提示,让每一天的养生都能做到对症、应时、更精准。
【每日养生“禁忌”]--提醒您在不同时令、不同日子在养生方面应尽量不做或避开的伤身行为。
【每日认识一味养生食材]--一共376味,有配图及功效。
【每日学习一句《黄帝内经》金句]-每天精选一条养生防病金句,花几分钟诵读理解,一年下来可大有收获。为方便家长陪孩子一起读,我给原文加上了难字注音、注解和白话文翻译。由于《黄帝内经》“其文简,其意博,其理奥,其趣深”,历代学者穷毕生之力,亦未能尽其意。对于各家争议或存疑之处,谨按个人理解进行阐发,标记为“允斌注”,表示为一家之言,仅供参考。
顺时生活:节气养生的升级
许多读者朋友和我一起顺时生活已经17年了。还记得当初节气文化尚未兴起,大家好奇地尝试我分享的二十四节气食方,感受到节气养生的好处,调养好了身体,也能更好地顺时预防疾病。
如今节气养生逐渐普及,而许多老朋友们早已从节气养生升级到了顺时养生、顺时生活,养生就像呼吸一样轻松自然,不费力气。
为什么“顺时生活”是节气养生的升级呢?首先,如果刻意专门腾出时间来养生,您是不是觉得难以坚持?如果我们简单调整一下吃饭、穿衣、睡觉、走、坐、站的方式,这样一天24小时的生活就是顺便在养生,是不是可以节约很多的时间和精力?其次,您是不是发现,相同的节气在不同的年份多少有一些气候和自然的差别?所以二十四节气并不是简单的循环重复,在不同的年份,我们养生和防病的重点也要做精细的调整。
以上说的还只是天时,其实养生还有地域和人的差别,所有这些加起来,比节气养生要宏大得多。所以在2017年,我首次提出“顺时生活”。关于顺时的时,在我的理念中,它代表三重含义:天时、地时、人时。前几年的日历书对它们的内涵有详细阐述。
顺时生活,就是顺应天、地、人之“时”,顺其自然地过好我们的小日子,收获更健康的身体、更青春的容颜,在珠流璧转的时光中感受生命的美好,把一生一世活出三生三世的精彩。
让我们相约,在新的一年继续顺时生活,不负光阴。

陳允斌
2023年大暑于北京
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2024年农家日历 农历甲辰年 龙年
河南科学技术出版社出版
特价0.18元 ,每用户限购1本 ,叠加其他书籍一起购买,不额外加运费
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清明节到底在哪一天?
清明作为节气,是根据每年的春分来计算的。春分随地球自转变化,地球每天的自转并非24小时,而是23小时56分,每四年就
会累计减少一天,从而影响节气的时间。春分大约在阳历3月20日到21日期间, 往后数15天即是清明。所以清明节在阳历4月4
日至6日之间,5日居多。你知道今年的清明节是4月几日吗?
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古代汉族人是什么发型呢?男的满20岁,女的满15岁,头发就再也不能剃了。女的满15岁叫及笄之年,意思是你可以嫁人了。男子满20岁,叫弱冠之年,就可以当官,行加冠礼,表示你成人了。但说是20岁,第一古代是虚岁,第二没
人等到那时候才加冠,有的12岁就给自己加冠了,表示自己成人了。你只要一
成人,头发就不能剃了,身体发肤受之父母,不能有丝毫损伤,犯人才在脸上
刺字。今天满大街都是犯人,刺字文身,古代犯人才干这事儿呢。
头发不剃怎么办?盘到顶上,拿根簪子一别,老百姓的发髻用布包上,
这个布就叫做帻。当官的发髻外面戴冠,就是乌纱帽之类的。所以你看电视
剧里古人披散着头发,那都是胡扯,不可能,都得往上盘起来。所以古代人
洗头是一件很隆重的事情,古汉语以字为单位,沐就是洗头,浴就是洗身
上。今天是一个词语了,沐浴液、洗发液,古人是沐液和浴液,不一样。当
古人去世的时候,男的一死,你把他的发髻解开打散,到腰是没问题的,过
屁股的也有。今天女士都很少留这么长头发了。胡须也不能剃,只能梳,新
陈代谢自己掉,不能剃,剪人家胡子那是最大的侮辱。
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