#鸡汤文# 美式快餐，碳酸饮料，含糖高的加工食品是各种慢性病的源头，从糖尿病，高血压，心血管疾病，脂肪肝到癌症。
糖尿病的一个早期预警信号，是看血检里面的 sgpt, 所谓 "血清谷丙转氨酶"，如果超过 25，尽管医院里列出的正常范围可以到 44, 你的肝脏可能就有点问题了，要管住嘴，悬崖勒马.
各种鸡汤文就类似果糖和碳水化合物，焦虑情绪类似胰岛素抵抗 ，越焦虑，就越喜欢读煽动起情绪的鸡汤文，然后更焦虑。间歇性断食类似深度思考。深度焦虑和烦躁的杠精，类似一种精神上的糖尿病。
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