无为茶室

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习茶也好,读书也好,都是为了充实自己的同时,修一颗清净心而已。

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试了不一定行,但不试一定不行
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苦而不言,喜而不语
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不要自己觉得没用就不去做
万一有用,再去准备就晚了
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潜龙勿用 ——养精蓄悦,等待时机
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一个人在压抑中奋起,他的潜能是无法用数字表示的。
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“世界上任何书籍都不能带给你好运,但它们能让你悄悄成为你自己。”
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一个人如果情绪不好,
再好的护肤品也无法挽救她的皮肤,
再贵的营养品也无法拯救她的健康,
再多的体育锻炼也无法修复她身体的伤害
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长期接触低质无效的信息,你大脑里存储的「背景知识」就非常少。
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最好的应急物资是——体能
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治疗肥胖首选生活方式干预。生活方式干预即限制热量的摄入、增加热量的消耗,这是最重要、最基础的治疗手段。能量的摄入大于消耗是肥胖的根本原因,减重首先要控制总能量的摄入,保证人体对蛋白质等各种营养素需求的同时,维持摄入与消耗之间的能量负平衡。
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做人倔一点,万事都能熬过去。
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气不足则多疑,精不够则乱心,神不够则无眠。
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道路是曲折的,前途是光明的,黑暗即将过去,曙光就在眼前。有利的条件和主动的恢复,产生于“再坚持一下”的努力之中。
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不怕念起,就怕觉迟,觉知即无。
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人生的旅途,前途很远,也很暗,然而不要怕,不怕的人的面前才有路。
——鲁迅
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