我发现香港50岁的女人看上去只有35岁，刚来的时候搞不懂为何港女比其他地方的女人显年轻！直到今天我终于明白了，总结以下几点:
一. 吃饭只有6～7成饱
我是北方人说话大大咧咧，做事也是毛毛躁躁，吃饭也是感觉不吃饱就没劲干活，以前在内地我自己做的水饺icon一顿可以吃25～28个饺子。
而我来到香港工作的同事，有几位其实比我年龄大，可看上去比我年轻多了，这让我百思不得其解。
每天与她们共事在一起，久而久之我发现一个不同点就是:
我们餐饮公司每天包三餐伙食，吃饭的时候大家都围在一张台，比如:早餐她们只吃一个面包、一杯奶茶就够。
可我像他们吃饭的量是不会饱，我至少也是两个面包，外加一碗粥，还要吃半碗小菜icon之类的东西才够饱。
有时，老公在家里帮我做好早餐，放在保温饭盒里面，他才出门上班。
中午她们每人一个小碗，饭在下面菜在上面，也是吃的很少，而且从来碗里不剩饭，总是吃多少就盛多少饭。
而我总是饭用一个碗，菜另外一个碗，无形之中我比她们吃的多，我有个习惯就是米饭与菜分开装。
晚饭的时候她们也只吃半碗面条icon，另外配一杯奶。
二. 港人饮食特别清淡
香港人习惯吃蒸、煮、焖、炖的食物，这类煮法可以保留食材的天然营养，饮食选择更倾向于健康和平衡，相较于油炸和高糖的食品，对身体的负担较小，有利于维持身体的健康和皮肤的良好状态。
而且香港作为通往中国内地和亚洲icon其他地区的海陆通道，更易获得新鲜的鱼类、水果和蔬菜，为身体提供了丰富的营养。
尤其是青菜厨房大厨从来不会爆炒，只是把青菜洗干净后，倒入滚开的水中焯一下，然后放点油盐，即可捞出。
无论什么鱼都是清蒸，昨天，同事的哥哥在香港用渔船icon捕了一条条比较小的鱼，厨房师傅也是用姜丝、蒜蓉icon清蒸着吃。
吃饭的时候，同事问我说: “你们老家如何做这种鱼呢？”
我:“一般都是用油炸，这种小鱼用油炸吃起来比较香……。”
同事:“这鱼用油炸吃起来是香一些，但是不健康！我们吃不了油炸食品。稍微吃一点就上火了，不是口舌生疮icon，就是喉咙icon发炎！所以不敢吃。”
我们聊天的时候，我就发现同事阿颖把厨房师傅做好的青菜放在一个大碗里，然后用开水再次过滤一下，才入她的口。
我不禁问道:“这青菜你为何还要过水后才吃？”
同事:“太肥了！（太油了）怎么吃啊？不过水吃不下啊！”
我心想:“这也叫肥！”
值得一提的是: 每次店里进的鸡肉、猪肉、或者是其他肉类，厨房师傅们一拥而上。
每个人拿着菜刀把肉上面的白色肥膘全部剃下来丢到垃圾桶里面，否则的话，一旦被查到就少不了一顿被罚的结局。
生活上也是，她们从来不吃肥肉，吃鸡腿icon不吃鸡皮icon，吃桃子也要削皮，这点与我的生活恰恰相反。
我休息在家的时候，专门去菜市场找五花肉来包饺子，精瘦肉反而不好吃，一直以来的习惯就成自然了。
三. 香港女生多半不化妆
她们说化妆品是破坏皮肤的根源。
因为有时洗脸的时候，一旦清洗不干净，那些化妆品的残渣就会渗透皮肤里面去，久而久之各种皮肤问题就会出现。
我们店里的香港同事，无论走到哪里都是素面朝天，从来不化妆。
有时，我上班的时候化个淡妆，涂个口红感觉精神一点嘛！
而同事们就特别好奇地看着我，有些同事总是半开玩笑地打趣道:“你本来就很美，不用化妆了，化的那么好看是不是想扣仔啊！？[我想静静]”
四. 热爱运动
香港女性普遍热爱户外运动，不管工作到多晚，第二天都会早起锻炼身体，像很多人周末会组团去行山，平时也会有去健身房的习惯。
有规律的运动能促进血液循环，增强身体的新陈代谢icon，有助于保持良好的身材和精神状态，从而让人看起来更年轻有活力。
五. 内涵保养
香港药妆店icon和保健品店遍布城市，可供选择的保健品种类繁多。
很多香港女性会每天服用鱼油icon、辅酶、胶原蛋白icon等保健品，内调补充营养，加上健康的饮食，有助于调整身体平衡，改善皮肤状况，减少痘痘icon等肌肤问题，从整体上提升外在的年轻状态。
六. 积极的工作态度
香港社会支持中年人再就业，很多女性无论年龄多大都乐于投入工作。
这种积极的工作态度不仅延长了职业生涯，也让她们保持精神活力，心态上更加年轻，进而反映在外表上。
兄弟姐妹们！您认为呢？ ...展开全文
