#我的书籍养护小妙招# 2025年3月5日进入乙巳年24节气中的“惊蛰”，“惊蛰”节气的到来意味着气温开始回升，天地雷动，唤醒蛰伏在地下越冬的昆虫，天地生机、万物复苏。
乙巳“惊蛰”节气木气太盛，乘土（脾）侮金（肺），导致肝 脾 肺系统失衡，出现肝郁 脾虚 肺气不足，养生重点：
1、早睡早起，最好在早上5点-6点起床，得以阳气升发。
2、早起最好喝一杯热腾腾的蜂蜜水，气虚的朋友可以喝一杯热人参茶（红参 白参 均可），促进阳气上升，使得清阳上升，七窍通利，而浊气发散，得以一天清爽。
3、穿衣适度，太厚太暖则闷热不散，灼伤少阳；薄而寒又耗伤阳气。
4、外出必待日光，在春天阳光明媚下散步踏青，享受春日和煦的温暖。
5、为了春天阳气升发的顺畅，要忌暴怒 忌争吵 忌吃生冷 忌懒床 忌单衣 忌进补过度 。
祝朋友们春天开心愉快！
乙巳“惊蛰”节气木气太盛，乘土（脾）侮金（肺），导致肝 脾 肺系统失衡，出现肝郁 脾虚 肺气不足，养生重点：
1、早睡早起，最好在早上5点-6点起床，得以阳气升发。
2、早起最好喝一杯热腾腾的蜂蜜水，气虚的朋友可以喝一杯热人参茶（红参 白参 均可），促进阳气上升，使得清阳上升，七窍通利，而浊气发散，得以一天清爽。
3、穿衣适度，太厚太暖则闷热不散，灼伤少阳；薄而寒又耗伤阳气。
4、外出必待日光，在春天阳光明媚下散步踏青，享受春日和煦的温暖。
5、为了春天阳气升发的顺畅，要忌暴怒 忌争吵 忌吃生冷 忌懒床 忌单衣 忌进补过度 。
祝朋友们春天开心愉快！
