打坐运气，如果达到深吟，并且深吟时间越长，表明功力越深。
不管练至气通脚底，还是深入筋骨深处，只要运功调息，出现深吟声，那就练对了。
这才是内练一口气，外练筋骨皮。
《易意经》练至中期，意念化气成型，调呼吸都会高度凝结气骨，发出哽咽深喉声，声似枯萎的老者行将就木，忽然得到元气灌入之感，瞳孔会增大，又得生命之源的体感。
我现在打坐是单盘，每次打坐运行督脉和聚练任脉神凝下行，都会出现深吟现象。
每次练完，我都会沉息一刻钟，无吸无呼，进入一片空灵。
然后我又运行抓气法，填满体内元气，精神满满，开始一天的新鲜活力生活。
祝每个学员和修行者每天朝气蓬勃，活力满满，日行渐力，化朽为奇。
不管练至气通脚底，还是深入筋骨深处，只要运功调息，出现深吟声，那就练对了。
这才是内练一口气，外练筋骨皮。
《易意经》练至中期，意念化气成型，调呼吸都会高度凝结气骨，发出哽咽深喉声，声似枯萎的老者行将就木，忽然得到元气灌入之感，瞳孔会增大，又得生命之源的体感。
我现在打坐是单盘，每次打坐运行督脉和聚练任脉神凝下行，都会出现深吟现象。
每次练完，我都会沉息一刻钟，无吸无呼，进入一片空灵。
然后我又运行抓气法，填满体内元气，精神满满，开始一天的新鲜活力生活。
祝每个学员和修行者每天朝气蓬勃，活力满满，日行渐力，化朽为奇。
