#夏日絮语# 睡前看书的副作用……
我一般每天晚上睡前看半小时书，等到困意上来，倒头就睡着，所以说，睡前看书大多数时间是有助眠效果的。但也有个别时候，读到引起兴致时，大脑的神经就活跃起来，想法层出不穷，可能就是所说的“夜晚的灵感最多”。虽说挺好，但身体扛不住啊，第二天脑袋会变浆糊。采取的办法就是打断大脑胡思乱想，转移注意力，刷刷手机无关痛痒的信息，然后放松心情，就会有困意了……
今天不小心又是这个点了（囧），有感而发，不说了，酝酿睡觉情绪去了。
我一般每天晚上睡前看半小时书，等到困意上来，倒头就睡着，所以说，睡前看书大多数时间是有助眠效果的。但也有个别时候，读到引起兴致时，大脑的神经就活跃起来，想法层出不穷，可能就是所说的“夜晚的灵感最多”。虽说挺好，但身体扛不住啊，第二天脑袋会变浆糊。采取的办法就是打断大脑胡思乱想，转移注意力，刷刷手机无关痛痒的信息，然后放松心情，就会有困意了……
今天不小心又是这个点了（囧），有感而发，不说了，酝酿睡觉情绪去了。
