一个月后，豆豆发现自己晚上不再_原创

一个月后，豆豆发现自己晚上不再需要起夜上厕所，甚至一觉睡到了天亮。这让豆豆意识到了改变生活方式的重要性。之后一年半里，豆豆的日常生活都严格按照计划实施：早起第一件事是看天气预报，降温多添衣服；吃饭清淡，戒掉辣椒，以过敏为借口拒绝和朋友喝酒；每天定量喝完2升水；上网课避免久坐，就趴在床上，腹部垫一块小枕头；每天跑步5公里，并且每天在10点半准时入睡。