#说说她的故事# 《居家日记》国庆节后上了四天课，突然通知停课，开启居家网课模式，接着第二天小区就通知关闭两个大门，开始封控管理。
回头看看，从10月12日至今已43日，将近一个半月。这期间的心理历程可谓“丰富多彩，波澜壮阔”。从刚开始的静态管理，每天下楼做核酸，带孩子运动一会的平静接纳，到接到通知7天后降为低风险区的有所期待，再到周围不足2公里处的某康康员工秋夜徒步回乡大逃离，甚至翻墙进入小区的惊慌无措和无能为力，到各个蔬菜群水果群的大涨价的愤慨，到最后7天7天又7天的遥遥无期没有期盼，自己也终于顺其自然，接纳现实。
不记得有多久没下楼了，也许20天也许一个月，从秋天到冬天，没有了时间概念，天气大多灰蒙蒙雾腾腾的，甚至习惯了都不往窗外看一眼。这样的日子再加上各种负面新闻事件，不由得会烦躁抑郁，一会担心孩子天天窝家里，不见阳光没有户外运动会不会近视，一会听说楼上来了酒店隔离回来的康康员工，一会物业的不作为让大家失望愤怒，看着这些乱七八糟的事件心烦意乱，静下来想想，特殊时期你能改变什么？除了对社会某种现状不满，对周围各种抱怨，就是不断内耗的精神。
终于决定静下心，接受不能改变的，开始删除乱七八糟的微信群团购群，断舍离负面信息，坚持每天两个小时的瑜伽练习，每天看会书，把家庭氛围尽量调节的有爱欢乐，让孩子们感受在家里也很舒服的状态。期间还接触了灵性冥想深度疗愈，重新梳理了人的情绪问题，底层信念，以及如何觉察释放和转化，重新基础绘画，和孩子一起写字、读诵经典，一起弹琴，玩游戏，慢慢的心态好了很多，做好手边的事，接受能接受的，改变能改变的，增加智慧，提升自我。
至于何时解封，一周一个月还是年底，已经不再期待，总有阴霾退散，阳光灿烂的晴天，也总有自由的时刻。在剧变的世界里，透过无常看到命运的样子，这期间让我们学会接纳珍惜和热爱生活。也让我重新提起笔更新文章，写作反省的过程就是找回消失的记忆和模糊的自己的过程。
特殊的时代，愿大家都富足充盈安好。
回头看看，从10月12日至今已43日，将近一个半月。这期间的心理历程可谓“丰富多彩，波澜壮阔”。从刚开始的静态管理，每天下楼做核酸，带孩子运动一会的平静接纳，到接到通知7天后降为低风险区的有所期待，再到周围不足2公里处的某康康员工秋夜徒步回乡大逃离，甚至翻墙进入小区的惊慌无措和无能为力，到各个蔬菜群水果群的大涨价的愤慨，到最后7天7天又7天的遥遥无期没有期盼，自己也终于顺其自然，接纳现实。
不记得有多久没下楼了，也许20天也许一个月，从秋天到冬天，没有了时间概念，天气大多灰蒙蒙雾腾腾的，甚至习惯了都不往窗外看一眼。这样的日子再加上各种负面新闻事件，不由得会烦躁抑郁，一会担心孩子天天窝家里，不见阳光没有户外运动会不会近视，一会听说楼上来了酒店隔离回来的康康员工，一会物业的不作为让大家失望愤怒，看着这些乱七八糟的事件心烦意乱，静下来想想，特殊时期你能改变什么？除了对社会某种现状不满，对周围各种抱怨，就是不断内耗的精神。
终于决定静下心，接受不能改变的，开始删除乱七八糟的微信群团购群，断舍离负面信息，坚持每天两个小时的瑜伽练习，每天看会书，把家庭氛围尽量调节的有爱欢乐，让孩子们感受在家里也很舒服的状态。期间还接触了灵性冥想深度疗愈，重新梳理了人的情绪问题，底层信念，以及如何觉察释放和转化，重新基础绘画，和孩子一起写字、读诵经典，一起弹琴，玩游戏，慢慢的心态好了很多，做好手边的事，接受能接受的，改变能改变的，增加智慧，提升自我。
至于何时解封，一周一个月还是年底，已经不再期待，总有阴霾退散，阳光灿烂的晴天，也总有自由的时刻。在剧变的世界里，透过无常看到命运的样子，这期间让我们学会接纳珍惜和热爱生活。也让我重新提起笔更新文章，写作反省的过程就是找回消失的记忆和模糊的自己的过程。
特殊的时代，愿大家都富足充盈安好。
