泽曦雅卷

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我们为什么会有孤独?为什么会有焦虑?为什么会有恐惧?都是因为对所谓“快乐”的依赖。
对于这种所谓的快乐,没有得到时,我们会因希望得到而焦虑;一旦得到,又会因为担心失去而惶惑;真的失去后,则会因此悔恨懊恼,倍感失落。
佛陀为我们反复开示了“有漏皆苦”的原理,让我们认清五蕴的真相。但我们要知道,说苦不是消极,更不是逃避,而是对人生所作的本质透视。

当你认识到它的本质,一样可以享受快乐,但不会执著,而是放松、自在地享受这个当下。不是像我们以为的那样,因为看到苦,快乐就消失了。事实上,快乐反而变得更持久。
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#感谢遇见# 遇事不再急着攻击他人或者否定自己,而是走在了向内探索,自我负责的道路上。感恩一切的发生!也相信,一切的激发和被激发,都会帮助我们成为更好的自己。
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#做自己# 幸福是一种能力,需要一定的物质基础,但更需要智慧来懂得取舍。放下对外在世界的追逐,就慢慢拥有内心的喜悦与平静。
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#五四青年节# 2020年5月4日 农历四月十二 谷雨节气
今日养生
宜 : 养欢喜神
一生只欢喜,从不知忧恼。常常和颜悦色,就会心气平和,五脏安定,这就是古人所说的“养欢喜神。”下班回家一定要找一些可喜的事情与家人、朋友纵谈一番,然后大笑以吐尽胸中一天劳顿郁结之气,这便是养生的要诀。
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2020年5月1日 农历四月初九 谷雨节气
今日养生
忌:压力变胖
想减肥,先减压。压力大,肝气易于郁结,肝郁则克脾,脾虚则运化能力减弱。若过饮过食,更兼脾虚,则易产生痰湿水饮,积滞于皮下即是肥胖。所以说,减肥先需缓解压力,早点睡觉,有让人专注的爱好,适度运动,都能缓解压力。心情舒畅,代谢顺畅。
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#做自己# 虽然走了几十年的路,可能很少注意,每天走路时,腿是怎么抬起,又是怎么放下的,是先迈左腿还是右退?因为心往往不在当下走路上,而是想着过去的事未来的事,想着身边各种各样的事。当心静下来,才能对自己的动作和心理状态清清楚楚。学会走路,只是走路
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